成功渴求型

    BT白领有着超强的“成就需要”，总是致力于他们认为重要的工作、任务或职业，把一项重要的工作当作自我实现的难得契机，为此他们可以忽略衣食住行等“低级需要”，取而代之的是努力工作，约束自己，进行训练并经常地推迟享受。在他们看来，只有成功才能证明自我价值以及生存的意义。其实这反映了自我概念狭窄或者畸形的“市场人格”意识。即认为自我是由个人所具有的财产、地位构成的。“我是我所有”，或者“我是你所需”，把自己等同为一件商品，认为只要拥有杰出的品质、被社会需要，自己才是有价值的；如果没有成功的支撑，他们很容易自我怀疑甚至自我憎恶。这一类型的关键点在于他们从来没有寻找到真正的自我。

    自卑补偿型

    每个人都有自卑感，BT白领族的自卑感更加强烈。在自卑感的影响下，他们奋力追求补偿机制来平衡自卑感。为了比周围人更优越，在实现目标上，他们显得更迫不及待，更缺乏耐心，更有强烈的冲动，更不考虑他人。可以用虚荣来概括他们。由于虚荣，他们经常创造不可能实现的目标，希望超越世界上所有的人；由于虚荣，他们需要和他人保持距离，很难信任别人，对同伴必须设立假设性的攻击和防御的位置；同样由于虚荣，他们经常不快乐，因为生活里不满足的方面太多，迫使他们像穿了红舞鞋一样拼命工作、拼命获取

    自恋型

    不少BT白领们都极端自恋。他们通常相信自己“与众不同”，一心只想与权位更高的人交往，对“反应迟钝”的同事不屑一顾；专注于无限成功、权力、辉煌；人际交往中，缺乏同情心，忽视他人的情感和需要；日常言行显得傲慢自大 等等。

    同时，自恋者一般缺乏安全感，虽然内心有对他人认可的强烈需要。但为了避免“吞没焦虑”——害怕与别人关系过近而失去自我——所以往往选择回避社会交往，装出一副冷漠的样子，借此保持独立性，否认对别人的依赖。

    高薪BT者的幸福处方

    虽然BT白领族心理上有不完善的方面，但又有谁是完善的呢？心理上有“缺陷”的个体，同时也都具有修复的能力！

    1.树立多元价值观：成功、名誉、地位并不是生活的终极目标。应该有不同的生活方式、不同的价值观。允许自己适度享乐。一位终日发呆看云彩的“闲人”的生存价值与一位终日被工作驱赶、身不由己的白领是同样的。

    2.解除自恋：健康的人以一种健康的方式自私，从帮助他人中感受幸福，从他人的快乐中得到自私的快乐。所以，请学会关心身边的人，放下手头的工作，向同事问一声好，并不会妨碍你什么；陪失恋的朋友逛逛街，看上去是耽误时间，却能收获友谊。

    3.自我管理：学会管理自己的时间，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最紧急的事情。分出主次轻重缓急，就能做到从容不迫。

    4.培养情商：学会“爱”：爱包含了责任、关心、尊重和认识。不但要爱别人，更要爱自己，哪怕自己不能成功、一无长处、平凡甚至平庸，也要爱自己，接纳自己。